Программа питания FitCurves: что это
Программа питания FitCurves – система питания, основой которой является восстановление метаболизма. Ее основная цель – не только сбросить несколько лишних килограмм, но и избавиться от необходимости постоянно сидеть на диетах. А состоит эта система питания из трех фаз.
Основные фазы питания Fitcurves
1 фаза питания FitCurves
В рамках первой фазы, которая длится 7 дней, участники программы питания Fitcurves, как правило, скидывают от 2 до 5 килограмм веса. Происходит это благодаря потере жира и воды.
2 фаза питания FitCurves
Вторая фаза длится 23 дня. Темпы похудения в рамках второй фазы уже не такие стремительные, как в рамках первой фазы. Основной акцент в этот период делается на употребление большего количества калорий (они помогают защитить мышечную ткань и усилить метаболизм).
3 фаза питания FitCurves
В рамках третьей фазы идет закрепление достигнутого результата и разгон метаболизма.
Как проходит тренировка в ФитКервс
Тренировка FitCurves длится 30 минут и включает в себя следующие элементы фитнеса:
- разминка;
- кардио нагрузка;
- силовая нагрузка;
- заминка;
- растяжка.
Во время тренировки чередуется использование тренажеров и восстановительных станций, в силу чего участники тренировочного процесса получают как кардио, так и силовую нагрузку.
Всего в рамках одной тренировки сжигается порядка 500 килокалорий.
Читайте также:
- Berghoff: все что следует знать о продукции Бельгийского производителя посуды и кухонных аксессуаров
- Как правильно клеить обои Rasch
- Киевский ювелирный завод: обмен изделий, сертификаты, дисконтная программа
- Магазин Inter Cars: как заказать товар
- Обзор рейтингов салонов красоты Mybeauty.ua
- Chicco: ответы на популярные вопросы
- Посуда Lefard: производитель, основные условия доставки и возврата
- Программа лояльности «Arber LEAGUE» и другие особенности магазина Arber
- Фабрика мебели «Гермес»: как заказать кухню